Coaching für Promovierende
Promotionscoaching
Promotions-Coaching
Mein eigener, insgesamt sechsjähriger Weg zum Dr. war begleitet von Sätzen wie solchen:
- „Die Diss wird niemals fertig.“
- „Jetzt hab ich schon drei Jahre reingesteckt, jetzt kann ich nicht mehr abbrechen.“
- „Nicht noch eine Studie. Nein. Das schaffe ich nicht auch noch.“
- „Ich müsste eigentlich dringend an der Diss schreiben anstatt Serien zu gucken.“
- „Ich sitze jeden Tag 13 Stunden am Schreibtisch und weiß nicht mehr, wann ich das letzte Mal das Haus verlassen hab.“
- „Ich falle durch und habe dann keine Perspektive mehr.“
- „Meine Freundinnen bauen Häuse, bekommen Kinder und werden befördert – was zum Teufel mache ich mit meinem Leben?“
Vielleicht erkennen Sie sich wieder in diesen Sätzen. Womöglich haben Sie noch andere Krisen und Hürden zu bewältigen.
Konflikte im Team, in der Partnerschaft oder mit den Betreuer:innen, zeitgleiche Veränderungen im Familienleben oder zusätzliche berufliche Anforderungen – all solche Dinge können noch zu dem ohnehin hohen Druck dazukommen.
Versagensängste, Perfektionismus, Prokrastination, Schreibblockaden, Tränen und Frust sind für die meisten Promovierenden an der Tagesordnung.
Ein Professor sagte während meiner Dissertationszeit mal zu mir: „Eine Promotion ist eine selbstverschuldete Lebenskrise.“
Dieser Satz war damals hart für mich. Auch heute noch finde ich ihn zwar durchaus deprimierend, aber trotzdem irgendwie stimmig. Krisenzeiten werden oft begleitet von vielen Learnings und Persönlichkeitsentwicklung.
Das Problem ist nur, dass wir das nicht gut reflektieren können, solange wir selbst drin stecken. Da kann ein Blick von außen, eine Aussprache mit einer anderen Person unterstützen.
Sie promovieren gerade und möchten endlich wieder ruhig schlafen, einen realistischen Zeitplan aufstellen oder neue Motivation finden?
Promotionscoaching hilft!
Was genau ist Coaching?
coaching als Hilfe zur Selbsthilfe
Coaching ist eine professionelle Form der Beratung, die Ihnen dabei hilft, Ihre Ressourcen zu entfalten, Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, Ziele zu erreichen und Probleme zu bearbeiten.
Wichtig: Ich gebe Ihnen dabei keine Lösung vor (wie sollte ich auch wissen, was für Sie am besten ist?), sondern leite Sie durch den Prozess, sodass Sie Ihre eigenen Lösungen entwickeln können. Dass ich selbst promoviert bin, hilft mir, Ihre Situation besser zu verstehen. Doch ich werde nicht versuchen, meine Erfahrungen und Gelingensbedingungen auf Sie zu übertragen – denn Sie und Ihr Anliegen sind einmalig und genau darum finden wir dafür auch eine einmalige Lösung.
Wie läuft das Promotionscoaching ab?
Infos für Promovierende
120 Euro kostet eine Coachingsitzung (90 Minuten) für Sie als Privatperson bei mir. Übrigens: Auf die 120 Euro kommt auch nichts mehr an Steuern drauf.
Interessiert?
Nehmen Sie Kontakt auf
In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, was für Sie am besten ist.
Das Erstgespräch ist kostenlos und findet unkompliziert am Telefon statt. Es dauert in der Regel zwischen 10 und 20 Minuten. In diesem Gespräch erzähle ich Ihnen mehr darüber, wie so ein Coaching bei mir abläuft und Sie berichten grob von Ihrem Anliegen. Sie entscheiden in oder auch nach dem kostenlosen Erstgespräch, ob Sie den Coachingprozess mit mir starten möchten.
